המסלול לכל אדם יש מסלול, דרך שבה הוא אמור לצעוד הסבלנות מתפתחת לאט-לאט, יחד עם ההבנה...
- 13 במאי 2023
- זמן קריאה 1 דקות
זה חלק מהמסלול של חיינו להבין, להתפתח ונדרשת לכך גם סבלנות. לקבל את עצמי באהבה, ברוגע, גם כשאני לא יודע, גם כשאני עצוב או מפוחד, כועס, או סתם במצב רוח לא טוב. לפי שיטת המסלול אם אנחנו חווים מצבים כאלה, עליינו לקבל את עצמנו ולהישאר על המסלול. לחזור אליו. לבחור בו שוב ושוב מחדש. כי מחוץ למסלול המסומן היטב, יש "פיתויים".
יש לנו הרבה פיתויים ביום יום שיכולים ל"פתות" אותנו לרדת מהמסלול. אם אני כועס על משהו, אני יכול להתפתות להיכנס לכעס ולחוות אותו. אני יכול גם לבחור להישאר על המסלול ולנסות להבין תוך כדי התקדמות מה קרה שם שהכעיס אותי וכמעט וירדתי לצידי הדרך.
פחד..בימים כאלה, אולי מפתה אותנו לרדת מהמסלול ולהכנס למחשבות שליליות ולפחד.
אני מציעה כחלק מהתבוננות שלנו על עצמנו במהלך היום, אם "תפסתי" את עצמי חושב/בהוויה על משהו
שבהגדרה שלו הוא שלילי, אגיד לעצמי 3 מילים.
אני חוזר למסלול.
סבלנות חשובה פה בתהליך, יחד עם ההבנה שכל הזמן מתפתחת...
תגובות